Una guía práctica para introducir el atletismo en la escuela a través de un circuito de saltos y lanzamientos adaptados a niños: salto en largo con garrocha, salto sin impulso, saltos múltiples, salto en alto, lanzamiento de sóftbol, lanzamiento hacia atrás y más. El autor, Emilio Mazzeo (entrenador nacional de atletismo), detalla para cada prueba las reglas, el puntaje, el personal necesario y los materiales, y propone un formato de competencia por equipos con puntuación acumulada, pensado para motivar a los chicos sin exponerlos a comparaciones individuales de rendimiento.
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Saltos
1. Salto en largo con garrocha
Características
Salto en largo, utilizando una garrocha.
Descripción
En la corredera de salto en largo, o frente a un cajón de arena, el alumno se desplaza corriendo y “clava” la garrocha en el lugar determinado buscando caer en la arena, lo más lejos posible.
Desarrollo
El participante realiza una carrera corta (5 m a 10 m). Frente a él, se coloca, sobre la arena, un aro, cubierta, etc., (Fig. 6) para que el alumno “clave” la garrocha. El despegue debe realizarse con una pierna (saltadores diestros deben tomar la garrocha con su mano derecha, arriba). El participante se “suspende” de la garrocha y busca caer en la arena, lo más lejos posible, con los dos pies (para evitar riesgos de lesiones).
La garrocha debe tomarse con ambas manos hasta que se complete la caída. Finalmente, durante el salto no está permitido el cambio de toma de la garrocha.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada salto, desde el lugar de “clavada”, hasta la marca dejada por los pies al caer por primera vez en la arena. Es decir que, si después de aterrizar el alumno, pisa o cae hacia atrás, la marca válida es la primera. Se suma el mejor salto de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (toma, despegue con un pie, etc.) y ayudar a “A” a medir el salto.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Una garrocha corta de no más de 2,50 m (fibra de vidrio, bambú o similar), que sea lo suficientemente fuerte como para soportar el peso corporal de los niños.
- 2. Un cajón de arena o similar, de 3m de ancho por 5 m de largo.
- 3. Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- 4. Una planilla de registro.
- 5. Un aro de gimnasia, para indicar el lugar de “clavada” 6. Una soga, para delimitar el lugar de inicio el salto
2. Salto en largo sin impulso con los dos pies (Fig.7)
Características
Salto en longitud, sin impulso previo y realizando doble rechazo de piernas.
Descripción
En la corredera de salto en largo, o frente a un cajón de arena, el alumno se para en el borde o en la marca colocada a tal fin, sin sobrepasarla, e intenta saltar buscando la mayor distancia posible, impulsándose con los dos pies.
Desarrollo
El participante se ubica frente al cajón de arena, con la punta de los pies detrás de la marca colocada a tal fin (línea de pique). Realiza un balanceo de brazos y flexiona ambas piernas; se impulsa rechazando con los dos pies al mismo tiempo, buscando contactar con la arena lo más lejos posible.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada salto desde el lugar límite (línea de pique), hasta la marca más cercana dejada por el participante en la arena. Se suma el mejor salto de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una buena organización, se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de pique) y ayudar a “A” para medir el salto.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un cajón de arena o similar, de 3 m de ancho por 5 m de largo.
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga para delimitar el lugar de inicio del salto.
3. Saltos múltiples alternos (tetrasalto / pentasalto) (Figura 8)
Características
Saltos horizontales en longitud, alternando la pierna de un salto a otro, de manera consecutiva, cayendo en la arena lo más lejos posible.
Descripción
En la corredera de salto en largo o frente a un cajón de arena, el alumno se ubica a una distancia tal que pueda realizar 4 (tetrasalto) o 5 (pentasalto) saltos consecutivos alternando los pies de apoyo.
Desarrollo
Esta prueba se realiza saliendo desde una línea de salida con un pie delante y realizando cuatro o cinco saltos seguidos, alternando la pierna de salto y cayendo en la arena con los dos pies: Derecha – Izquierda – Derecha – Izquierda – caída con dos pies o Izquierda – Derecha – Izquierda – Derecha – caída con dos pies.
Se puede salir desde parado o bien, con un impulso previo con 2 ó 4 pasos de carrera.
Puntaje
Cada participante tiene dos intentos. Se mide cada salto desde el lugar límite (línea de pique), hasta la marca más cercana dejada por el participante en la arena, al culminar los 4 (tetra) o 5 (penta) saltos consecutivos.
Se suma el mejor salto de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de pique) y ayudar a “A” para medir el salto.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un cajón de arena o similar, de 3 m de ancho por 5 m de largo.
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para delimitar el lugar de inicio de la carrera para el salto.
4. Salto en largo con carrera reducida (Fig. 9)
Características
Saltos en longitud con una carrera reducida de no más de10 m, rechazando con un pie y cayendo en la arena con los dos, lo más lejos posible.
Descripción
En la corredera de salto en largo, o similar, frente a un cajón de arena, se marca una zona de 1m de ancho por 1,22 m de largo (zona de pique). El alumno puede comenzar a correr desde la línea límite fijada a 10 m de la zona de pique y realizar el salto en longitud.
Desarrollo
El participante se ubica en la línea ubicada a 10 m de la zona de pique. Desarrolla la carrera y al entrar a la zona de pique, realiza el rechazo con un solo pie, buscando caer en la arena con los dos, lo más lejos posible.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada salto desde el lugar de pique (marca dejada por el alumno en la zona de pique), hasta la marca cercana dejada por el participante en la arena.
Se suma el mejor salto de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de pique) y ayudar a “A” para medir el salto.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un cajón de arena o similar de 3 m de ancho por 5 m de largo.
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para delimitar el lugar de inicio de la carrera para el salto.
- Marcar una zona de 1m de ancho, por 1,22 m de largo, frente al cajón de arena.
Nota: El alumno corre y pica de una zona de 1 m de ancho, evitando de esta manera que tenga que realizar el pique en la tabla de solo 20 cm, lo que lleva a realizar nulos y a perder efectividad en los saltos.
5. Salto en alto (Fig.10)
Características
Saltos en elevación, rechazando con un pie y superando una varilla.
Descripción
El alumno intentara superar la varilla con una carrera de aproximación limitada de 3 a 5 pasos (límite de 5 m -6 m de impulso), rechazando con un pie.
Desarrollo
El alumno se ubicará frente al saltómetro, a no más de 5 m -6 m de distancia de él y tras una breve carrera deberá sobrepasar el listón, sin derribarlo, “picando” con un solo pie (el externo con relación a la varilla) y ejecutará una “tijera” cayendo parado sobre la arena, o sobre colchonetas bajas, estando esa zona de caída al mismo nivel que la carrera.
Puntaje
Cada participante realiza 2 intentos por altura y 2 nulos seguidos supone eliminación.
Se toma la mayor altura alcanzada por el participante.
Gana el equipo que suma más metros sumadas la mejor marca de cada integrante.
Nota: Esta prueba tiene un desarrollo en tiempo bastante largo, por lo que no es una prueba para que forme parte de un recorrido. Para limitar el tiempo se pueden establecer:
- Cada niño elige hasta 3 alturas libremente, entre la cadencia establecida.
- Las 3 alturas se fijan para todos los participantes.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba y ayuda a “A” a colocar la varilla.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un cajón de arena o colchonetas de gimnasia.
- Una cinta de medición.
- Una planilla de registro.
- Una soga para delimitar el lugar de inicio el salto.
- Un par de saltómetros y una varilla.
Lanzamientos
1. Lanzamiento de la pelota de sóftbol
Características
Lanzamientos de la pelota de sóftbol o similar, con una mano sobre hombro con carrera previa, a la máxima distancia posible.
Descripción
El lanzamiento de la pelota de sóftbol, se realiza con un movimiento similar al de la jabalina.
Desarrollo
Luego de una breve carrera de aproximación, limitada a no más de 10 m, el participante lanza la pelota hacia la zona de lanzamiento desde la línea límite, con un solo brazo, por sobre el hombro, como si lanzara una piedra y buscando alcanzar la mayor distancia posible.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea de límite hasta el lugar donde la pelota tomó contacto con el suelo por primera vez, en ángulo recto (90º).
Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente, se requiere de tres asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de lanzamiento) y medir el lanzamiento.
- En la zona de caída ayuda a B a medir el lanzamiento.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Una pelota de sóftbol, o similar en cuanto a medidas (diámetro) y peso.
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para delimitar el lugar de inicio de la carrera para el lanzamiento.
- Marcar una línea para fijar el lugar de lanzamiento.
Variante: Se puede confeccionar un dardo gigante (vortex- Ver Fig. 11) y se lanza ese implemento, en lugar de la pelota. En edades más avanzadas, se suple por una jabalina de 300-400 gramos.
Variante: Se puede realizar la misma prueba, pero anteponiendo al participante un obstáculo en elevación, de manera de exigirle, un buen ángulo de salida del implemento.
La altura del obstáculo a superar, se sugiere que sea de 2 m -2,50 m y que por lo menos esté a una distancia de 5 m del lanzador (Fig. 12).
2. Lanzamiento hacia atrás (Fig. 13)
Características
Lanzamiento hacia atrás, a distancia con pelota medicinal, con dos manos.
Descripción
El alumno, de espalda al lugar de lanzamiento, lanzara hacia atrás, con las dos manos, la pelota medicinal, buscando alcanzar la mayor distancia posible.
Desarrollo
El participante se para de espaldas a la dirección del lanzamiento, con piernas separadas el ancho de hombros, pies paralelos, talones sobre la línea límite. Toma la pelota con las dos manos, frente al cuerpo con los brazos extendidos, “agachándose” hacia delante (símil cuclillas). Desde esa posición, en un movimiento continuo, extiende las piernas, luego los brazos para lanzar la pelota hacia atrás sobre la cabeza a máxima distancia.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea de límite, hasta el lugar donde la pelota tomó contacto con el suelo por primera vez, en ángulo recto (90º). Después del lanzamiento el participante puede pisar la línea límite, sin que esto invalide el lanzamiento (Es decir, pisar hacia atrás).
Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de tres asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de lanzamiento) y medir el lanzamiento.
- En la zona de caída ayuda a B a medir el lanzamiento.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Una pelota medicinal (1 kg.) o similar en cuanto a medidas (diámetro) y peso (Para los más chicos, puede ser una pelota de cestobal).
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga para fijar el lugar de lanzamiento (Línea de lanzamiento).
3. Lanzamiento del balón con un brazo (Fig. 14)
Características
Lanzamiento de una pelota medicinal o similar, con una mano, a la máxima distancia posible.
Descripción
El alumno lanza la pelota medicinal hacia delante, con un solo brazo, con un movimiento similar al utilizado en el lanzamiento de la bala.
Desarrollo
El participante se ubicará detrás de una línea límite y tomará la pelota con un solo brazo (se puede sujetar con las dos manos). Colocará la pelota en el cuello, al lado de la oreja, sobre el hombro correspondiente al brazo lanzador y desde esa posición extenderá el brazo e intentará logra la máxima distancia.
Nota: El tamaño del balón ha de ser grande y de poco peso. Siendo prioritario el tamaño grande más que el peso del balón. Se recomienda que el peso del balón esté entre 1 y 2 kg., según la edad. Pero lo importante es que el balón tenga un diámetro entre 15 y 30 cm. para los más pequeños (Sub. 10) (Puede ser una pelota de cestobal) o en su defecto, un balón de básquetbol.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea de límite hasta el lugar donde la pelota tomó contacto con el suelo por primera vez, en ángulo recto (90º). Después del lanzamiento, el participante puede pisar la línea límite sin que esto invalide el lanzamiento (Es decir, pisar hacia adelante).
Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros
Personal
Para una organización eficiente se requiere de tres asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de lanzamiento) y medir el lanzamiento.
- En la zona de caída ayuda a B a medir el lanzamiento.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Una pelota medicinal (1 kg.), o similar en cuanto a medidas (diámetro) y peso (Para los más chicos, puede ser una pelota de cestobal, o una de básquetbol).
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para fijar el lugar de lanzamiento (Línea de lanzamiento).
4. Lanzamiento arrodillado (Fig. 15)
Características
Lanzamiento de la pelota medicinal a distancia, arrodillado, con ambas manos.
Descripción
De frente al lugar de lanzamiento, arrodillado, con la pelota tomada con las dos manos, detrás de la cabeza. Buscar lanzarla a la mayor distancia posible (Saque de fútbol).
Desarrollo
El participante se arrodilla sobre una colchoneta (u otro tipo de superficie blanda) de frente al lugar de lanzamiento. Toma la pelota con las dos manos y la ubica, con brazos flexionados, detrás de la cabeza. El participante se reclina hacia atrás (tensionando el cuerpo) y lanza la pelota (1 kg.) a máxima distancia, utilizando ambas manos sobre la cabeza, mientras está arrodillado (muy similar al saque de fútbol).
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea de límite hasta el lugar donde la pelota tomo contacto con el suelo por primera vez, en ángulo recto (90º). Después del lanzamiento, el participante puede caer hacia delante, sin que esto invalide el lanzamiento (Es decir que, después del lanzamiento el participante puede caer hacia delante sobre la colchoneta).
Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de tres asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de lanzamiento) y medir el lanzamiento.
- En la zona de caída ayuda a B a medir el lanzamiento.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Una pelota medicinal (1 kg.) o similar, en cuanto a medidas (diámetro) y peso (Para los más chicos, puede ser una pelota de cestobal, o pelota de fútbol).
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga para fijar el lugar de lanzamiento (Línea de lanzamiento).
- Una colchoneta.
5. Lanzamiento con una mano de precisión y puntería
Características
Lanzamiento de un aro de gimnasia sobre un obstáculo ubicado a 2,50 m de altura, con una mano, a “embocar” en el mástil.
Descripción
De perfil al lugar de lanzamiento; con un aro lanzar el mismo por encima de la “red”, tratando de “embocarlo” el mismo en un mástil colocado a tal fin (ver Fig. 16).
Desarrollo
El participante se coloca a 3 m del obstáculo, de 2 m -2,50 m de altura, al que deberá pasar con el lanzamiento por encima. Se coloca de perfil tomando con su mano hábil un aro de gimnasia. El participante rota su cuerpo, arrojando el aro por encima el obstáculo y buscando “embocar” éste en el mástil ubicado a tal fin, a 3 m. del la “red”.
Nota: El obstáculo a superar puede ser un arco de fútbol, o bien una soga ubicada a tal fin, o la red de vóleibol. La altura variará de 2 m a 2,50 m, según la edad de los niños participantes. Se sugiere que la distancia entre el límite de lanzamiento y el lugar donde se ubica un mástil, esté entre los 6 m -10 m.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se considera un punto cada vez que el alumno “emboca” el aro en el mástil. Después del lanzamiento, el participante puede caer hacia delante, sin que esto invalide el lanzamiento (Es decir que, después del lanzamiento, el participante puede caer hacia delante, sobrepasando la línea límite).
Se suma el puntaje de cada integrante del equipo.
Gana el equipo que, sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de puntos.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de dos asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un aro de gimnasia.
- Un mástil, para “embocar”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para fijar el lugar de lanzamiento (Línea de lanzamiento).
6. Lanzamiento rotacional
Características
Lanzamientos a distancia con movimiento rotacional.
Descripción
El participante tomará un “balón red”, de espalda al lugar de lanzamiento y con un movimiento rotacional, lanzará el implemento a la mayor distancia posible.
Desarrollo
El alumno se ubicará detrás de una línea límite (línea de lanzamiento), de espaldas al lugar de caída. Tomará un “balón red”, con ambas manos (una mano por encima de la otra, siendo la mano correspondiente al lateral que va a lanzar la que va debajo (Diestros lanzan por la izquierda de su cuerpo y colocan la mano izquierda primero). En un movimiento similar al lanzamiento del martillo (fase final) girarán su cuerpo e impulsarán el “balón red” por encima de su hombro, a la mayor distancia posible.
Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea de límite hasta el lugar donde la pelota tomó contacto con el suelo por primera vez, en ángulo recto (90º). Después del lanzamiento, el participante puede caer hacia delante, sin que esto invalide el lanzamiento.
Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes del equipo.
Gana el equipo que sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor cantidad de metros.
Personal
Para una organización eficiente se requiere de tres asistentes por equipo. Estas personas tienen las siguientes tareas:
- Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.
- Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de lanzamiento) y medir el lanzamiento.
- En la zona de caída ayuda a B a medir el lanzamiento.
Necesidades
Para el contralor de la prueba se necesita los siguientes elementos:
- Un “balón red” (1 kg. -2 kg.).
- Una cinta de medición. Y dos “piches”.
- Una planilla de registro.
- Una soga, para fijar el lugar de lanzamiento (línea de lanzamiento).
Nota: El “balón red” se confecciona con una pelota medicinal o similar de 1 ó 2 kg. (según la categoría) y una bolsa con asa.
Se coloca la pelota dentro de la bolsa (puede ser tipo almacén). Se ata el “cuello de la bolsa”, de manera que la pelota quede fija.
Organización:
Una vez determinadas la categoría y la cantidad de pruebas por circuito, se conformarán equipos de hasta 10 integrantes cada uno.
Participarán todos los integrantes de cada equipo en todas las pruebas, siguiendo un orden determinado por la organización.
Una prueba puede realizarse de varias formas:
- Todo el equipo a la vez contra reloj.
- Los componentes de un equipo la hacen consecutivamente, empezando uno cuando finaliza el anterior (relevos).
- Varios equipos a la vez en confrontación directa (competencia).
- La organización en las competencias por equipos, cada equipo se distribuye en una prueba/estación.
- Podrán competir a la vez tantos equipos como pruebas/estaciones.
- Una vez finalizada cada una de las estaciones, los equipos rotan a la siguiente, hasta completar todas las estaciones/pruebas.
- En aquellas pruebas que sean de recorrido largo o de relevos, pueden competir a la vez varios equipos, pudiéndose realizar al final de la competencia.
- En el caso de las carreras, se tomará el tiempo de cada participante, o del equipo y en saltos y lanzamientos, el mejor registro de cada uno; se sumarán las “marcas”, ganando en cada prueba el equipo que obtuvo el menor tiempo (carreras) o la mayor cantidad de metros (saltos y lanzamientos).
- Se realizará una clasificación final de cada prueba, obteniendo cada equipo por cantidad de puntos, según su clasificación final.
El puntaje propuesto es: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Todos los equipos participantes obtienen puntos.
Al finalizar las pruebas combinadas, se sumarán los puntos obtenidos en cada prueba-estación y será el ganador aquel equipo que obtenga la mayor cantidad de puntos, sumadas todas las pruebas (Ver ejemplo al final).
Nota: A diferencias de la propuesta de la IAAF y de la RFEA, sugerimos que no se les den puntos a los niños de acuerdo a su performance, sino que se tome el tiempo (carreras) o se determine la cantidad de metros (saltos y lanzamientos) y que se compita por el sistema de suma de marcas y/o tiempos, de manera que se tenga resultados claros para ver la evolución y comparar.
Todas las pruebas deben tener un desarrollo en tiempo similar, para que los niños no tengan que esperar una vez finalizada una prueba para hacer la rotación a la siguiente prueba.
Competencia
Torneo por equipos de pruebas combinadas
- Se designarán hasta 10 equipos de 10 integrantes cada uno.
- Se determinarán las pruebas a realizar (4-5-6, etc.), de acuerdo a lo propuesto anteriormente.
- Cada equipo tendrá una planilla con el nombre de cada integrante, donde se registrará el resultado obtenido en cada evento (ver modelo).
- La organización, al recibir la planilla de cada equipo, procederá a sumar las mejores marcas y pasar los resultados a la planilla general, donde determinará, de acuerdo a la suma de marcas, el lugar que ocupa cada equipo en cada prueba (ver modelo).
- De acuerdo a los puntos obtenidos en cada prueba/estación, se clasificará del 1 al 10, otorgándoles al 1º, 10 y así sucesivamente, hasta el décimo lugar (9-8-7-6-5-4-3-2-1- ), de manera que todos los equipos obtengan puntos.
BIBLIOGRAFÍA
“Kids Athletic”. IAAF, 2001.
“Guía de atletismo Infantil”. RFEA, Página web.
Rubio, Jesús. Artículo extraído de la página web de la Asociación Rosarina de Atletismo. “Atletismo para Todos”. Emilio y Edgardo Mazzeo, Editorial Brujas, 2006.
Profesor de Educación Física (1972), IPEF Córdoba.
Licenciado de Educación Física (1999), UNRC.
Entrenador Nacional de Atletismo.
Coautor del libro “Atletismo para todos” (1999).
Autor del Libro: Introducción a la enseñanza del atletismo (1977).
Tiene el récord de salto en largo y salto triple de la Pcia. de Córdoba.
Atletismo para todos. Lic. Emilio y Edgardo Mazzeo. Editorial Brujas, 2006.
