Comprender, enseñar y entrenar el movimiento.
Comprender, enseñar y entrenar el movimiento.
¿Cómo se convirtió la Educación Física en una materia escolar obligatoria en Argentina? Patricia Nora Gómez reconstruye, a partir de leyes, decretos y resoluciones desde 1880 hasta 1955, el largo y disputado camino normativo que fue moldeando esta disciplina en…
Cómo seguir mejorando a través del tiempo Al principio, ganar fuerza es fácil: el cuerpo responde rápido y casi cualquier estímulo alcanza. Pero, ¿qué hacer cuando los avances se estancan? Horacio Anselmi, explica paso a paso cómo construir un “sistema”…
Revisión de los enfoques ¿Se puede enseñar deporte en la escuela sin caer en la lógica del “rendimiento”? Cuatro profesores de Educación Física repasan la historia de los enfoques con que se ha enseñado la iniciación deportiva —del “juego adiestrado”,…
¿Por qué la mayoría de las culturas asocian la derecha con lo bueno y la izquierda con lo malo? Este trabajo del psicomotricista Miguel Sassano explora cómo el niño construye la noción de espacio a partir de su propio cuerpo…
Para una mejor salud de los adultos ¿Por qué la actividad física sistemática es tan indispensable para la salud como una buena alimentación? Este artículo repasa la evidencia sobre los efectos fisiológicos del movimiento —sobre el sistema cardiovascular, metabólico, endocrino…
El riesgo del desgaste profesional o Síndrome del “burn out” ¿Cuántos trabajos tiene que sumar un profesor de Educación Física para llegar a fin de mes? Este artículo expone los resultados de una investigación realizada entre 2005 y 2006 con…
Una guía práctica para introducir el atletismo en la escuela a través de un circuito de saltos y lanzamientos adaptados a niños: salto en largo con garrocha, salto sin impulso, saltos múltiples, salto en alto, lanzamiento de sóftbol, lanzamiento hacia…
Deportes de conjunto La preparación física requiere algo más que la selección de ejercicios: su organización en programas permite orientar el trabajo hacia objetivos concretos. En este caso, se presentan programas para el desarrollo de la fuerza, la resistencia y…
¿Es posible modificar la morfología muscular mediante el entrenamiento? Este artículo analiza cómo los diferentes tipos de contracción —concéntrica y excéntrica, completa e incompleta—, junto con las repeticiones, series y cargas, pueden generar distintas respuestas en el músculo, los tendones…
Revisión y aportes para la interpretación de ejercicios específicos El análisis biomecánico y electromiográfico de los músculos abdominales y los flexores de cadera permite comprender con mayor precisión su participación en diferentes ejercicios de fortalecimiento del tronco. La revisión de…
