# Revista Stadium > Ideas, evidencia y tendencias para el deporte, el entrenamiento y la educación física. ## Posts - [El itinerario normativo de la educación física escolar (1880-1955)](https://revistastadium.com/el-itinerario-normativo-de-la-educacion-fisica-escolar-1880-1955/): ¿Cómo se convirtió la Educación Física en una materia escolar obligatoria en Argentina? Patricia Nora Gómez reconstruye, a partir de leyes, decretos y resoluciones desde 1880 hasta 1955, el largo y disputado camino normativo que fue moldeando esta disciplina en las escuelas del país. El artículo muestra cómo tres campos en tensión —el de las prácticas corporales y deportivas, el de las ciencias biológicas y de la salud, y el pedagógico— pujaron por definir qué se enseña, cómo se enseña y para qué, dejando huellas concretas en el uniforme escolar, las competencias intercolegiales y hasta en el nombre mismo de la […] - [Entrenamiento de la fuerza](https://revistastadium.com/entrenamiento-de-la-fuerza/): Cómo seguir mejorando a través del tiempo Al principio, ganar fuerza es fácil: el cuerpo responde rápido y casi cualquier estímulo alcanza. Pero, ¿qué hacer cuando los avances se estancan? Horacio Anselmi, explica paso a paso cómo construir un "sistema" de variación de cargas —jugando con repeticiones, intensidad y recuperación semana a semana— para seguir superándose en el tiempo, incluso sin conocer de antemano la fuerza máxima del deportista. Un método simple, aplicable con solo dos entrenamientos semanales, ideal tanto para deportistas en formación como para quienes entrenan fuerza de forma recreativa. PALABRAS CLAVE: SISTEMA – SUPERACIÓN – CARGA – VARIACIÓN […] - [El desarrollo, concepto central  para promover el talento](https://revistastadium.com/el-desarrollo-concepto-central-para-promover-el-talento/): ¿A qué edad conviene empezar a especializar a un joven talento deportivo? Este artículo del investigador alemán Winfried Joch desmonta el mito de que existe una "edad de oro" (entre los 10 y los 12 años) para el aprendizaje motor, y demuestra con estudios científicos que la especialización precoz no garantiza mejores resultados en la adultez. Desde la psicología evolutiva, la biología y la ciencia del entrenamiento, propone poner al "desarrollo" —no al rendimiento inmediato— en el centro de la promoción del talento, priorizando variabilidad, flexibilidad e individualización por sobre la presión de rendir joven. La importancia del desarrollo físico y […] - [La enseñanza de los juegos y los deportes en la escuela.](https://revistastadium.com/la-ensenanza-de-los-juegos-y-los-deportes-en-la-escuela/): Revisión de los enfoques ¿Se puede enseñar deporte en la escuela sin caer en la lógica del "rendimiento"? Cuatro profesores de Educación Física repasan la historia de los enfoques con que se ha enseñado la iniciación deportiva —del "juego adiestrado", centrado en la técnica, al "juego inteligente", que prioriza la táctica y la comprensión— hasta proponer un cuarto enfoque, el "juego contextualizado", que busca recuperar el placer y la emoción como el verdadero corazón del jugar. Una invitación a repensar qué formación queremos darles a los chicos cuando juegan. Autores: Corrales,Nidia. Ferrari,Silvia. Gómez,Jorge. Renzi,Gladys(*) En este artículo nos proponemos compartir algunas reflexiones […] - [Consideraciones acerca del espacio y la lateralidad](https://revistastadium.com/consideraciones-acerca-del-espacio-y-la-lateralidad/): ¿Por qué la mayoría de las culturas asocian la derecha con lo bueno y la izquierda con lo malo? Este trabajo del psicomotricista Miguel Sassano explora cómo el niño construye la noción de espacio a partir de su propio cuerpo y su movimiento, y recorre la fascinante historia cultural, religiosa y lingüística de la lateralidad —desde las pinturas rupestres hasta la Biblia y los guerreros con escudo— para entender por qué somos, en su mayoría, diestros. Primera parte de un trabajo que continuará abordando pruebas para detectar la lateralidad y sus alteraciones en el desarrollo. Palabras clave: Espacio. Herramientas. Preferencia manual. […] - [Necesidad de la actividad física infantil](https://revistastadium.com/necesidad-de-la-actividad-fisica-infantil/): Para una mejor salud de los adultos ¿Por qué la actividad física sistemática es tan indispensable para la salud como una buena alimentación? Este artículo repasa la evidencia sobre los efectos fisiológicos del movimiento —sobre el sistema cardiovascular, metabólico, endocrino e inmune— desde la infancia hasta la vejez, y advierte que sus beneficios se pierden rápido (en semanas o meses) cuando se abandona la actividad. El autor también cuestiona al sistema educativo argentino por no formar profesionales ni políticas sólidas orientadas a la promoción real de la salud a través del movimiento. Un objetivo fundamental de las políticas educativas en todos […] - [El pluriempleo de los profesores de educación física](https://revistastadium.com/el-pluriempleo-de-los-profesores-de-educacion-fisica-en-buenos-aires/): El riesgo del desgaste profesional o Síndrome del “burn out” ¿Cuántos trabajos tiene que sumar un profesor de Educación Física para llegar a fin de mes? Este artículo expone los resultados de una investigación realizada entre 2005 y 2006 con 97 docentes del área metropolitana de Buenos Aires, y revela un patrón inquietante: a mayor edad, más horas y más empleos simultáneos, con picos de hasta 40 horas semanales trabajando también los fines de semana. Aunque la mayoría se declara conforme con su trabajo, el autor advierte que esa "sensación de estar bien" puede ser una ilusión que oculta un riesgo […] - [El atletismo en la escuela. Nuevas perspectivas (Conclusión)](https://revistastadium.com/el-atletismo-en-la-escuela/): Una guía práctica para introducir el atletismo en la escuela a través de un circuito de saltos y lanzamientos adaptados a niños: salto en largo con garrocha, salto sin impulso, saltos múltiples, salto en alto, lanzamiento de sóftbol, lanzamiento hacia atrás y más. El autor, Emilio Mazzeo (entrenador nacional de atletismo), detalla para cada prueba las reglas, el puntaje, el personal necesario y los materiales, y propone un formato de competencia por equipos con puntuación acumulada, pensado para motivar a los chicos sin exponerlos a comparaciones individuales de rendimiento. Saltos 1. Salto en largo con garrocha Características Salto en largo, utilizando […] - [Un desarrollo de enseñanza de las artes del circo](https://revistastadium.com/un-desarrollo-de-ensenanza-de-las-artes-del-circo/): ¿Cómo enseñar las artes del circo en la escuela? Este artículo propone una mirada que integra las dimensiones técnica y artística del circo, superando el aprendizaje de simples proezas físicas. A través del malabarismo, el equilibrio, la acrobacia, la actuación y la expresión, se presentan situaciones didácticas, progresiones y propuestas para favorecer la creatividad y la construcción colectiva. Los alumnos del colegio – Liceo Sainte Thècle viven cada año una experiencia artística. Las artes del circo están programadas en 6º y 5º (nuestros 6º y 7º grados), la acrobacia deportiva en 4º (nuestro 1º año), el acrocirco (1) en 3º y […] - [La Entrada en Calor](https://revistastadium.com/la-entrada-en-calor/): La entrada en calor es mucho más que una preparación previa al esfuerzo. Este artículo analiza sus funciones fisiológicas, la importancia de elevar la temperatura muscular y central y los efectos de diferentes ejercicios sobre la preparación para la competencia. Además, propone una estructura de cinco etapas para organizar el calentamiento de manera más específica y eficaz. Traducción: por Fernando Rodríguez Facal Luego de muchos años predicando en el desierto en contra del exclusivo uso de la elongación muscular en la entrada en calor, haciéndolo para colmo en medio de la moda del stretching, lo que me valiera y me vale […] - [Programas prácticos para el desarrollo de las capacidades motoras](https://revistastadium.com/programas-practicos-para-el-desarrollo-de-las-capacidades-motoras/): Deportes de conjunto La preparación física requiere algo más que la selección de ejercicios: su organización en programas permite orientar el trabajo hacia objetivos concretos. En este caso, se presentan programas para el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la velocidad, con indicaciones sobre métodos, ejercicios, dosificación y duración. La preparación física es uno de los pilares del rendimiento del deportista.  La propuesta que elevamos a la consideración de los lectores es esencialmente práctica, habiendo renunciado a una justificación profunda de los aspectos biológicos y teóricos del entrenamiento, por considerar que ya existe una amplia y bien informada bibliografía especializada. […] - [Cómo modificar la morfología muscular  ](https://revistastadium.com/como-modificar-la-morfologia-muscular/): ¿Es posible modificar la morfología muscular mediante el entrenamiento? Este artículo analiza cómo los diferentes tipos de contracción —concéntrica y excéntrica, completa e incompleta—, junto con las repeticiones, series y cargas, pueden generar distintas respuestas en el músculo, los tendones y la amplitud del movimiento. A partir de ejemplos prácticos, se proponen criterios para seleccionar el tipo de trabajo según el objetivo y el músculo involucrado. Todo docente sabe que hay muchos y variados tipos de entrenamiento muscular. También sabemos que el músculo se adapta según los estímulos que se le apliquen. Las repeticiones, las cargas, la frecuencia semanal, series y […] - [Aplicación del entrenamiento de la fuerza en el tenis](https://revistastadium.com/aplicacion-del-entrenamiento-de-la-fuerza-en-el-tenis/): La importancia del control del movimiento El incremento de la velocidad de juego en el tenis exige optimizar la fuerza explosiva y su transferencia al gesto técnico. El artículo analiza las demandas físicas y neuromusculares del tenista y propone criterios para diseñar ejercicios de fuerza específicos, considerando la velocidad de ejecución, la similitud neuromuscular y los requerimientos energéticos. Se presenta además una propuesta práctica orientada a jugadores de competición de 16-17 años. Resumen El incremento de la velocidad de juego en el tenis actual se está convirtiendo en el factor clave para conseguir el éxito deportivo. Este hecho implica, a priori, una […] - [Biomecánica de los músculos abdominales y flexores de cadera](https://revistastadium.com/biomecanica-de-los-musculos-abdominales-y-flexores-de-cadera/): Revisión y aportes para la interpretación de ejercicios específicos El análisis biomecánico y electromiográfico de los músculos abdominales y los flexores de cadera permite comprender con mayor precisión su participación en diferentes ejercicios de fortalecimiento del tronco. La revisión de la evidencia cuestiona interpretaciones tradicionales y aporta criterios objetivos para seleccionar, ejecutar e interpretar ejercicios abdominales de acuerdo con la función mecánica de cada grupo muscular. Resumen El objetivo del presente trabajo es analizar, desde el punto de vista biomecánico, con el apoyo de estudios electromiográficos, la acción de los músculos de la pared abdominal y los flexores de cadera, para […] - [Responsabilidad civil en el deporte](https://revistastadium.com/responsabilidad-en-el-deporte/): Daños entre deportistas:  La reiteración también confirma la regla. La responsabilidad civil entre deportistas constituye una excepción al principio general de irresponsabilidad que rige la práctica deportiva. La jurisprudencia sostiene que las lesiones producidas durante la competencia solo generan obligación de reparar cuando existen acciones dolosas o infracciones graves que exceden los riesgos normales aceptados por quienes participan voluntariamente de la actividad deportiva.                                                             “ Un hombre prudente aprende de sus experiencias.                                                             Uno inteligente, de las experiencias de otros”. Joseph Collins 1. Derecho y Deporte.  El juego de las coincidencias. Derecho y Deporte… comienzan con la misma sílaba y ambas […] - [La iniciación a los deportes de equipo de cooperación-oposición](https://revistastadium.com/la-iniciacion-a-los-deportes-de-equipo-de-cooperacion-oposicion/): El problema de la transferencia de los aprendizajes La transferencia de los aprendizajes constituye un aspecto central en la iniciación a los deportes de equipo de cooperación-oposición. Favorecer el aprendizaje de principios tácticos, estrategias motrices y esquemas de acción mediante situaciones de juego variadas y contextualizadas permite desarrollar respuestas más flexibles, comprensivas y adaptables a diferentes escenarios deportivos. Resumen / Abstract Existe un fuerte consenso, en el ámbito de los estudios sobre el aprendizaje de los deportes y, muy especialmente, de los denominados deportes de equipo de cooperación-oposición, respecto de que la adquisición de habilidades, conocimientos, conductas y actitudes, carece de […] - [Stretching y entrada en calor](https://revistastadium.com/stretching/): El significado de su utilización en la entrada en calor previa a una máxima performance La utilización del stretching estático intenso antes de esfuerzos máximos no demuestra beneficios consistentes sobre la prevención de lesiones y puede reducir el rendimiento en acciones explosivas. La evidencia analizada propone reservar el stretching estático para sesiones específicas de entrenamiento y limitar el calentamiento precompetitivo a ejercicios suaves y dinámicos adaptados a las exigencias de la disciplina. Recientemente, determinadas investigaciones en el marco de las ciencias biológicas y del deporte, han puesto en tela de juicio los aceptados vínculos positivos entre el  stretching y la prevención […] - [La construcción de las gimnasias](https://revistastadium.com/la-construccion-de-las-gimnasias/): La construcción de los ejercicios gimnásticos responde a distintos enfoques pedagógicos que integran el desarrollo corporal, el movimiento y la relación del cuerpo con el espacio y el tiempo. La distinción entre movimientos naturales y construidos permite comprender cómo la gimnasia organiza y transforma las acciones motrices con fines formativos, articulando la precisión técnica con la evolución del aprendizaje y las necesidades de la formación física. La construcción de las gimnasias y sus ejercicios se asocia con los siguientes enfoques del tratamiento:  desarrollo corporal, desarrollo de movimiento corporal y las relaciones temporales-espaciales-objetales. La exigencia de acción formativa que caracteriza a los […] - [Pedagogía del minibásquetbol](https://revistastadium.com/estrategias-de-intervencion-pedagogica-didactica-en-el-proceso-de-ensenanza-aprendizaje-del-basquetbol-en-edades-formativas/): La enseñanza del minibásquetbol en edades formativas puede enriquecerse mediante una metodología activa centrada en la comprensión táctica, el juego modificado y la resolución de problemas. La propuesta prioriza el desarrollo integral del niño, promoviendo la toma de decisiones, la cooperación, la creatividad y el aprendizaje contextualizado por encima de la repetición aislada de gestos técnicos. Resumen En los últimos años hemos presenciado un cambio en la metodología de la enseñanza de los deportes colectivos, a partir del estudio de numerosos autores, sobre la estructura praxiológica y las diferentes situaciones sociomotrices que se dan en el básquetbol . Proponemos partir en […] - [El campamento y la educación no formal.](https://revistastadium.com/el-campamento-y-la-educacion-no-formal/): El valor de los valores cuando los valores se ausentan El campamento constituye un espacio privilegiado de educación no formal que favorece la formación en valores, la convivencia, la solidaridad y el compromiso con la comunidad. Su verdadero sentido pedagógico trasciende las actividades propias de la vida al aire libre y se expresa en la transformación personal y grupal que promueve a través del contacto con la naturaleza, el trabajo compartido y la reflexión sobre la realidad. En la actualidad, tanto a nivel global como nacional, sería una imprudencia de quienes aspiramos a una sociedad más humana soslayar el debate sobre […] - [La educación en la construcción del proyecto de nación](https://revistastadium.com/la-educacion-en-la-construccion-del-proyecto-de-nacion/): La educación constituye un pilar fundamental para el desarrollo de las personas y la construcción de un proyecto de nación. Recuperar la cultura del esfuerzo, jerarquizar el conocimiento, fortalecer el rol del docente y reafirmar la función formativa de la escuela son condiciones esenciales para enfrentar los desafíos sociales, culturales y democráticos del presente. Constituye para mí un motivo de especial satisfacción y orgullo el haber sido invitado a inaugurar este concurrido encuentro. El hecho de que sean tantos los asistentes, inespe­radamente para mí, agrega una nota de optimismo porque indica que son muchos quienes se sienten convocados por esta cuestión […] - [El profesor de Educación Física y el trabajo en relación de dependencia](https://revistastadium.com/el-profesor-de-educacion-fisica-y-el-trabajo-en-relacion-de-dependencia/): La transformación de la Educación Física requiere construir conocimiento desde la práctica docente y la investigación, evitando depender exclusivamente de modelos curriculares externos o prescripciones centralizadas. La participación activa de los profesores en el diseño, la reflexión y la producción pedagógica fortalece el desarrollo disciplinar y favorece una Educación Física más significativa, contextualizada e integrada a las necesidades sociales. “Hay dos cosas por las que se siente aversión: el trabajo y la falta de trabajo.”    (Anónimo). 1. Díme para quién trabajas… Las incumbencias propias del titulo de profesor de Educación Física,  habilitan a éste para el desempeño de múltiples tareas,  que […] - [Crítica por razones puras a la transformación](https://revistastadium.com/critica-por-razones-puras-a-la-transformacion/): La transformación de la Educación Física requiere construir conocimiento desde la práctica docente y la investigación, evitando depender exclusivamente de modelos curriculares externos o prescripciones centralizadas. La participación activa de los profesores en el diseño, la reflexión y la producción pedagógica fortalece el desarrollo disciplinar y favorece una Educación Física más significativa, contextualizada e integrada a las necesidades sociales. “El cíber-MDEF-I empotrado en la columna central que daba al patio escolar, esperaba ante los ojos humanos: el “enter”. Un grupo de alumnos en su hora de Educación Física, se acercó para ingresarle la clave del sistema de clases que les tocaba […] - [Microciclo semanal de 10 horas: un mínimo imprescindible](https://revistastadium.com/microciclo-semanal-de-10-horas-un-minimo-imprescindible/): La planificación de un microciclo semanal de diez horas permite distribuir de manera equilibrada las cargas físicas y técnico-tácticas, favoreciendo el desarrollo de las capacidades condicionales sin descuidar el trabajo específico del juego. La coordinación entre entrenador y preparador físico resulta fundamental para optimizar el rendimiento colectivo y responder a las exigencias del fútbol moderno. 10 horas de entrenamiento semanales parece una tarea muy fácil, pero su planeamiento tiene algunas dificultades porque se trata de dosificar la carga para hombres diferentes, especiales, talentosos: futbolistas. Es probable que en el fútbol mexicano haya algún o algunos equipos que entrenen 10 horas efectivas. […] - [Sobreentrenamiento](https://revistastadium.com/sobreentrenamiento/): Breve revisión El sobreentrenamiento es un síndrome complejo que surge cuando las cargas de entrenamiento superan la capacidad de adaptación y recuperación del deportista. Su prevención requiere una adecuada planificación de las cargas, el seguimiento de indicadores fisiológicos, clínicos y psicológicos, una comunicación permanente entre entrenador y deportista, y una atención especial a la recuperación, la nutrición y el descanso.  El sobreentrenamiento es un síndrome complejo difícil de diagnosticar, ya que es el resultado de una gradual progresión que se inicia con entrenamientos intensivos, pasando por el sobreentrenamiento en corto plazo, hasta llegar al síndrome de sobreentrenamiento propiamente dicho. Debemos recordar […] - [Cómo y por qué enseñar las destrezas básicas en la escuela.](https://revistastadium.com/como-y-por-que-ensenar-las-destrezas-basicas-en-la-escuela/): La enseñanza de las destrezas gimnásticas en la escuela requiere decisiones didácticas que articulen seguridad, progresión metodológica y adaptación a las características de los alumnos y a los recursos disponibles. La planificación del proceso de aprendizaje, el dominio técnico del docente y la selección de estrategias adecuadas permiten desarrollar el control corporal y favorecer aprendizajes motores significativos.                                       “La relación entre teoría y práctica no se da así porque sí, de forma espontánea. Debemos construirla.  La cuestión es saber hacer en situación real de clase y                                                tener fundamentos teóricos sobre lo que se hace” Rafael Porlan  (Universidad de Sevilla, España) […] - [¿Detección o desarrollo del talento?](https://revistastadium.com/deteccion-o-desarrollo-del-talento/): Factores que motivan una nueva orientación del proceso de detección de talentos La identificación del talento deportivo ha evolucionado desde modelos centrados en la selección temprana hacia un enfoque que privilegia su desarrollo a través del entrenamiento, la formación y el acompañamiento del deportista. La interacción entre factores genéticos, ambientales, psicológicos y sociales, junto con la necesidad de evitar la especialización precoz y el abandono deportivo, exige comprender el talento como un proceso dinámico más que como una condición innata. Resumen Podemos encontrar, en la literatura espe­cializada, que el proceso de detección de talentos ha sufrido una evolución cam­biando totalmente su […] - [VO₂ máximo y zonas de intensidad](https://revistastadium.com/la-importancia-de-conocer-el-vo2-maximo-diferentes-zonas-de-intensidad-en-el-trabajo-fisico-y-su-relacion-con-el-gasto-calorico/): Algunas formas prácticas para su obtención. El conocimiento del VO₂ máx y de las diferentes zonas de intensidad permite estimar el gasto calórico, evaluar la capacidad aeróbica y prescribir programas de ejercicio con mayor precisión. Diversas pruebas de campo y procedimientos indirectos ofrecen alternativas prácticas para determinar estos parámetros cuando no se dispone de equipamiento de laboratorio. Es muy difícil tratar de estimar variables que caracterizan al metabolismo humano, cuando no se cuenta con los elementos tecnológicos apropiados para este fin.  Seguramente, con los aparatos adecuados, todo es más sencillo, pero ¿qué hacer cuando el profesional de la actividad física no […] - [Gimnasios y deporte: ¿son siempre compatibles?](https://revistastadium.com/gimnasios-y-deporte-son-siempre-compatibles/): -Identificando a las instituciones con base social y probada trayectoria- Los clubes e instituciones deportivas con vocación social cumplen un papel que trasciende la práctica física al promover la formación en valores, la convivencia y el desarrollo comunitario. La expansión de los gimnasios comerciales plantea la necesidad de diferenciar modelos institucionales, fortalecer la prescripción responsable de la actividad física y consolidar políticas que favorezcan el acceso a prácticas saludables y seguras. En una sociedad sometida a profundos procesos de transformación social y cultural que colocan en crisis todos los ámbitos de la vida de las personas y las comunidades, una de […] - [El concepto de la estructura en bloques para el entrenamiento de deportistas de élite](https://revistastadium.com/el-concepto-de-la-estructura-en-bloques-para-el-entrenamiento-de-deportistas-de-elite/): La periodización por bloques reorganiza el entrenamiento mediante mesociclos concentrados sobre un número limitado de capacidades físicas, aprovechando el efecto residual de las adaptaciones para optimizar el rendimiento. Este enfoque surge como una alternativa a la periodización clásica, permitiendo una planificación más específica, una reducción del volumen total de entrenamiento y una preparación más eficiente para la competencia. Las críticas y la revisión de la teoría de Matveyev sobre la periodización ya habían comenzado a principios de la década de los 80, cuando varias contradicciones revelaron algunos errores en el concepto.  Se hizo necesario reformular la teoría clásica para satisfacer los […] - [El calentamiento](https://revistastadium.com/el-calentamiento/): El calentamiento es una parte imprescindible de la sesión de entrenamiento, a la que a veces no se le da la importancia que merece. Su nombre se debe a que uno de los fenómenos evidentes que se provocan es el aumento de la temperatura corporal, el cual a su vez es producto y detonador de una serie de cambios en el organismo del deportista que estarán a favor de su rendimiento en los entrenamientos y las competencias. El calentamiento general debe preceder al calentamiento especial.Hay otros tipos de calentamiento poco utilizados en nuestro medio como son el calentamiento mental y el […] - [El deporte infanto-juvenil](https://revistastadium.com/el-deporte-infanto-juvenil-desde-una-mirada-psicosociopedagogica/): El abandono deportivo durante la infancia y la adolescencia responde a una combinación de factores psicológicos, sociales, pedagógicos y organizacionales que exceden el rendimiento deportivo. La motivación, la autoestima, el manejo del estrés, la calidad de las experiencias deportivas y el respeto por las necesidades evolutivas de niños y jóvenes constituyen elementos fundamentales para favorecer la permanencia y el desarrollo integral a través del deporte. Durante muchos años, las ciencias del deporte han dedicado gran parte de sus esfuerzos a producir materiales de trabajo al servicio del adulto que realiza deporte de alto rendimiento. Si bien esto es importante y necesario, […] - [Aprendizaje de las destrezas en la escuela](https://revistastadium.com/aprendizaje-de-las-destrezas-en-la-escuela-2/): Las inversiones constituyen una progresión natural en el aprendizaje de las destrezas gimnásticas y requieren una secuencia metodológica que priorice la seguridad, la transferencia entre habilidades y el desarrollo del control corporal. La elección del orden de enseñanza condiciona la calidad de los aprendizajes posteriores y facilita la adquisición de movimientos de mayor complejidad. Del rol hacia las Inversiones “Cuando pienso en los seres vivos, lo que veo en primer lugar y llama mi atención es esa masa en una sola pieza, que se mueve, se dobla, corre, salta, vuela o nada; que grita, habla, canta y que multiplica sus actos […] - [Hándball. Paso de las defensas individuales a los sistemas defensivos zonales.](https://revistastadium.com/handball/): (La finalización de la primera etapa de aprendizaje) La transición desde las defensas individuales hacia los sistemas defensivos zonales constituye una etapa clave en la formación del jugador de handball. El cambio metodológico debe producirse cuando el nivel de juego lo justifica, preservando la progresión del aprendizaje táctico, la comprensión colectiva del juego y el desarrollo de los fundamentos defensivos propios de las etapas formativas. En la finalización de la primera etapa de aprendizaje comienzan a sucederse en el juego, determinadas conductas colectivas que nos llevan a replantear el accionar táctico de nuestros equipos y la metodología de aprendizaje que venimos […] - [El juego y el deporte como contenidos curriculares. La enseñanza para la comprensión de los juegos y los deportes.](https://revistastadium.com/el-juego-y-el-deporte-como-contenidos-curriculares-la-ensenanza-para-la-comprension-de-los-juegos-y-los-deportes/): La enseñanza del juego y el deporte en la escuela requiere superar los modelos centrados exclusivamente en la técnica para favorecer la comprensión táctica, la toma de decisiones y la participación de todos los alumnos. El enfoque comprensivo propone situaciones de juego modificadas que promueven aprendizajes significativos, inclusión y autonomía, integrando la técnica dentro del contexto real del juego. Resumen El interés por los modelos alternativos al enfoque metodológico más utilizado en la enseñanza deportiva en nuestras escuelas, el enfoque tradicional o técnico, ha aumentado en los últimos tiempos.  Desde hace algunos años, a partir de las investigaciones de Bunker, Thorpe […] - [Los jóvenes y la actividad física y deportiva. Datos y reflexiones.](https://revistastadium.com/los-jovenes-y-la-actividad-fisica-y-deportiva-datos-y-reflexiones/): La práctica de la actividad física y el deporte disminuye marcadamente durante la transición de la adolescencia a la juventud, especialmente entre las mujeres y los sectores más vulnerables. Las condiciones sociales, las desigualdades de género, la pérdida del vínculo con la escuela y la ausencia de políticas sostenidas limitan la construcción de hábitos activos, planteando la necesidad de fortalecer el papel de la Educación Física, los clubes y las políticas públicas como espacios de inclusión y desarrollo. Por Luis Erdociaín, Diana Solís y Rubén Isa * En el Estudio de Hábitos Deportivos (1), consideramos “joven” a la población comprendida entre […] - [Eximición de la responsabilidad docente. “El antes, el durante y el después bajo la lupa”.](https://revistastadium.com/eximicion-de-la-responsabilidad-docente-el-antes-el-durante-y-el-despues-bajo-la-lupa/): La responsabilidad civil del docente no depende únicamente de la existencia de un accidente, sino de la relación entre su conducta y el daño producido. Un fallo judicial sobre un accidente ocurrido durante una clase de voleibol muestra cómo la actuación del profesor antes, durante y después del hecho puede resultar determinante para establecer la existencia —o no— de responsabilidad profesional. “El ave canta aunque la rama cruja, por que conoce lo que son sus alas“. José Santos Chocano. La Sala I de la Cámara Nacional Civil, en autos “B. Carlos Roberto y otro c/ M.C.B.A.S/ Daños y Perjuicios”, revocó un […] - [Estimulación electro-muscular.](https://revistastadium.com/estimulacion-electro-muscular/): La estimulación electro-muscular permite provocar contracciones musculares mediante impulsos eléctricos y constituye una herramienta para el desarrollo de distintas capacidades físicas. La selección de la frecuencia del impulso, la duración de las contracciones, los intervalos de recuperación y el número de repeticiones debe ajustarse al objetivo específico del entrenamiento, ya sea resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica, fuerza general o fuerza rápida. La estimulación electro-muscular (EEM) provoca en los músculos esqueléticos una estimulación artificial que conduce a fuerzas de contracción considerablemente mayores que las que se logran con las contracciones voluntarias.  Algunos estudios experimentales han demostrado aumentos de la fuerza de entre el […] - [Las tres series: ¿Son estrictamente necesarias?](https://revistastadium.com/las-tres-series-son-estrictamente-necesarias/): La cantidad de series es una de las variables más debatidas del entrenamiento de la fuerza. Aunque una única serie puede producir mejoras, la combinación de intensidad y fatiga alcanzada con tres series continúa ofreciendo el mayor respaldo científico para favorecer el desarrollo de la fuerza máxima. Esto es algo tan concreto y directo como atarse los cordones de los zapatos: cuando uno concurre al gimnasio, completa tres series de los ejercicios de fortalecimiento elegidos, ni una ni dos, pero tampoco tantas como cuatro.  Hay un número mágico, la cantidad de series que optimizarán el desarrollo de su fuerza.  Cualquiera sean […] - [La didáctica de la educación física en el inicio del siglo XXI](https://revistastadium.com/la-didactica-de-la-educacion-fisica-en-el-inicio-del-siglo-xxi/): La Educación Física del siglo XXI requiere una concepción centrada en la corporeidad, la motricidad y el desarrollo integral de las personas. El artículo reflexiona sobre sus fundamentos pedagógicos, los contenidos, la evaluación y las estrategias didácticas necesarias para una enseñanza crítica y contextualizada. Palabras clave:  Dualidad. Corporeidad. Motricidad. Competencia corporal. Proceso político-pedagógico. Introducción El siglo XXI se inicia con ciertos planteos epistemológicos que tienden a sustentar el reencuentro del hombre con su cuerpo, de una toma de conciencia paulatina de la integridad de su ser, superando lentamente los efectos rupturistas de las concepciones filosóficas generadoras de un cisma ficticio, abstracto, […] - [La educación física en las escuelas de riesgo. (Primera  parte)](https://revistastadium.com/la-educacion-fisica-en-las-escuelas-de-riesgo-primera-parte/): Carencias sociales y desarrollo de didácticas alternativas Las profundas transformaciones sociales exigen replantear la Educación Física en contextos de vulnerabilidad. A partir de la realidad de las escuelas de riesgo, se propone una didáctica contextualizada que utiliza el juego como estrategia para favorecer el aprendizaje, la inclusión y la construcción de vínculos sociales.  “Se desvanece un mundo mientras otro pugna por nacer. Los modos de organización y los sistemas de pensamiento heredados del pasado van eclipsándose y nada ocupa aún el vacío provocado por su desaparición. Tras haber rechazado durante mucho tiempo el concepto de mutación -escudándose en un realismo miope […] - [La saltabilidad en los saltos atléticos](https://revistastadium.com/la-saltabilidad-en-los-saltos-atleticos/): La saltabilidad constituye una capacidad fundamental para el desarrollo de los saltos atléticos y de numerosas disciplinas deportivas. Se describen ejercicios, progresiones técnicas y pruebas de campo para evaluar y desarrollar la potencia de salto desde la iniciación hasta el entrenamiento específico. Quisiera en esta aproximación a la saltabilidad definir la raíz del significado de saltar, que según el diccionario nos expresa entre sus acepciones como una acción de salvar de un salto un espacio o distancia. Esta cualidad condicional o capacidad física, debe construirse desde el paso del niño por la escuela primaria a través de ejercicios y juegos que […] - [El papel de la actividad física en el tratamiento y rehabilitación de las enfermedades neoplásicas](https://revistastadium.com/el-papel-de-la-actividad-fisica-en-el-tratamiento-y-rehabilitacion-de-las-enfermedades-neoplasicas/): La actividad física controlada constituye una herramienta eficaz para la rehabilitación de personas con enfermedades neoplásicas. Se analizan sus efectos sobre la capacidad funcional, el síndrome de fatiga y la calidad de vida, junto con criterios para prescribir programas de ejercicio de forma segura durante y después del tratamiento oncológico. Palabras clave: rehabilitación.cáncer. Ejercicio. Deporte. Fatiga. Durante muchos años la opinión médica con respecto a la actividad física para pacientes con enfermedades crónicas parecía basarse en las ideas de Winston Churchil. Su célebre respuesta a la pregunta de un periodista sobre su secreto para mantenerse vital y activo ( “no sports”) […] - [Básquetbol. Enseñanza del lanzamiento en carrera](https://revistastadium.com/basquetbol/): La entrada al cesto se aprende jugando, pero también pensando el juego. A partir de una progresión de juegos, tareas adaptadas y situaciones de aprendizaje, se propone trabajar el gesto técnico y su aplicación táctica en contextos cada vez más próximos a la situación real de juego. Resumen El presente artículo, presenta una propuesta para la enseñanza de uno de los medios técnicos/tácticos más importantes en el básquetbol de iniciación: el lanzamiento en carrera o entrada al cesto, en busca de un aprendizaje significativo basado en las necesidades y prioridades manifestadas por los jóvenes deportistas. Para el desarrollo de la presente […] - [Actividades físicas adaptadas](https://revistastadium.com/actividades-fisicas-adaptadas/): La elaboración  de un “sendero demarcado” Un recorrido especialmente diseñado permite adaptar las actividades físicas a personas con discapacidad intelectual, favoreciendo la autonomía, la coordinación, el equilibrio y la participación mediante propuestas lúdicas ajustadas a las capacidades de cada participante. Las instituciones que atienden a personas con discapacidad intelectual necesitan un instrumento operativo que las ayude a cumplir un programa de actividades físicas ad hoc. El aspecto lúdico y de autoadaptación debe permitir que cada uno, incluyendo a los más personas con discapacidadcha, encuentre posibilidades de progreso y afirmación personal, que repercutan en todas las actividades de su vida cotidiana, de […] - [Nado Sincronizado](https://revistastadium.com/nado-sincronizado/): Fuerza,  inteligencia y sensibilidad El nado sincronizado combina técnica, coordinación, creatividad y expresión corporal en el medio acuático. Se presentan los fundamentos de esta disciplina y una propuesta de iniciación basada en el descubrimiento del agua, el desarrollo de las habilidades acuáticas y una progresión adaptada a las distintas etapas del aprendizaje Si tuviera que definir al nado sincronizado de una manera simple, diría que es un hermoso deporte que surge del ballet acuático, en el que se unen la natación, la danza y la gimnasia. Pero si a esa definición  le imprimo  la realidad del deporte, sin ánimo de desmerecer […] - [Aprendizaje de las destrezas en la escuela.](https://revistastadium.com/aprendizaje-de-las-destrezas-en-la-escuela/): La vertical La enseñanza de la vertical requiere una progresión metodológica que combine seguridad, desarrollo de la fuerza, control del equilibrio y adquisición gradual de las habilidades necesarias para ejecutar la destreza con confianza y eficiencia en el ámbito escolar. Recordemos el tiempo, esfuerzo y cuidado que lleva a los padres enseñarle a caminar a sus hijos. Trataremos con nuestros alumnos de comenzar el mismo intento, pero ahora sobre los brazos. Ellos serán las extremidades a fortalecer con esta destreza, posibilitando la adquisición de un sentido del equilibrio especial, con un marco de seguridad posible para no golpearse, en el que […] - [La educación física en las escuelas de riesgo. Segunda parte.](https://revistastadium.com/la-educacion-fisica-en-las-escuelas-de-riesgo-segunda-parte/): La modularidad lúdica dentro de una unidad didáctica El juego se presenta como una estrategia pedagógica para favorecer el aprendizaje, la inclusión y el desarrollo sociomotor en escuelas de contextos vulnerables. A partir del concepto de modularidad lúdica, se propone una unidad didáctica basada en la progresión de juegos adaptados a la realidad material y social de la escuela. 1. Introducción En una encuesta dentro de una escuela de alto riesgo, le preguntaron a una nena de 10 años ¿qué le gustaría para su futuro? Ella contestó: “me gustaría terminar la escuela y ser alguien, para salir de este lugar”. Por […] - [¿Por qué enseñar aerobics en institutos secundarios?](https://revistastadium.com/por-que-ensenar-aerobics-en-institutos-secundarios/): La enseñanza del fitness coreografiado en la escuela secundaria favorece el desarrollo de la condición física, la coordinación, el ritmo y el trabajo en equipo. Se presenta una propuesta didáctica basada en una progresión de pasos y secuencias coreográficas adaptadas al ámbito escolar. Aerobics y sus derivados se dictan como otra práctica gimnástica  educativa y lúdica. Establecidos gradualmente en Francia desde la década del 80, en la actualidad forman parte de los programas de liceos y colegios. La coreografía que la autora aquí propone es para dicho nivel. La palabra fitness es un concepto que agrupa las actividades físicas cuyos objetivos […] - [ El talento en el deporte](https://revistastadium.com/el-talento-en-el-deporte/): ¿Qué características distinguen a un talento deportivo? El autor analiza los factores genéticos, físicos, psicológicos y ambientales que influyen en el desarrollo de jóvenes futbolistas, y propone criterios para la detección y el seguimiento de futuros deportistas de alto rendimiento. El deporte de alto rendimiento no es para todos, es elitista y discriminatorio, porque sus exigencias son muy altas y específicas y están dirigidas especialmente a los aspectos condicional, psíquico y constitucional del deportista.  Las posibilidades de sobresalir en el deporte están ligadas a dos puntos fundamentales, la carga genética (genotipo) y la influencia del ambiente (entrenamiento y competencia). Los muchachos […] - [Modelos de entrada en calor. Según el nivel de los participantes para la evaluación de salto y el entrenamiento del mismo](https://revistastadium.com/modelos-de-entrada-en-calor-segun-el-nivel-de-los-participantes-para-la-evaluacion-de-salto-y-el-entrenamiento-del-mismo/): Los autores proponen modelos de entrada en calor para la evaluación y el entrenamiento del salto, adaptados al nivel de experiencia de los participantes. A partir de fundamentos fisiológicos y biomecánicos, presentan protocolos orientados a optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Laboratorio de Fisiología y Biomecánica del Ejercicio. Instituto Superior de Educación Física “F. W. Dickens”, Argentina. Resumen La entrada en calor (EEC) es de suma importancia antes de cualquier actividad deportiva. El objetivo de la misma es preparar al cuerpo para desarrollar una cierta capacidad de trabajo y evitar lesiones. También, se ha observado que una correcta […] - [Cardíacos y deporte](https://revistastadium.com/cardiacos-y-deporte/): Prevención secundaria y educación deportiva ¿Pueden las personas con enfermedad coronaria practicar deportes? A partir de más de treinta años de experiencia en rehabilitación cardíaca, los autores analizan cómo adaptar la práctica deportiva para favorecer la reinserción social, el autocontrol y una participación segura en diferentes disciplinas. Mucho se ha dicho acerca de la necesidad de la actividad física para afrontar los factores de riesgo que provocan la enfermedad coronaria. Está reconocida la eficacia de la actividad física con adecuada intensidad, para combatir la obesidad, el estrés y hasta el hábito de fumar. Pero se recomienda  no practicar deportes o modificar […] - [Apuntes para el siglo XXI](https://revistastadium.com/apuntes-para-el-siglo-xxi/): ¿Cuánta experiencia motriz necesita un niño para desarrollar plenamente sus capacidades? A partir del concepto de las "10.000 horas", el autor reflexiona sobre el papel decisivo de la motricidad durante los primeros ocho años de vida y su influencia en el desarrollo motor, neurológico, emocional y personal.      Las 10.000 horas Los primeros ocho años de vida son esenciales para la organización y construcción de las estructuras neurobiológicas y motoras básicas del ser humano. Durante ese proceso la motricidad se convierte en el eje vehicular de transformación de los niños y niñas. Para lograr un desarrollo óptimo se requieren 10.000 horas […] - [Niñez y obesidad](https://revistastadium.com/ninez-y-obesidad/): Un estudio realizado con escolares argentinos analiza la prevalencia de obesidad y sedentarismo en la infancia y examina la relación entre la actividad física y el exceso de peso, aportando evidencia para el diseño de estrategias de prevención y promoción de la salud. Por N. Bazán, L. Trócoli, N. Gagliardo, F. García Flores y A. Domínguez La obesidad en niños es predictora de la obesidad en adultos, por lo que su prevención en niños y adolescentes se transforma en necesaria. En Estados Unidos se observa una prevalencia de sobrepeso del 11 % para las edades de 6 a 11 años. El […] - [Daños en el gimnasio. De mancuernas y “discos duros”  ](https://revistastadium.com/danos-en-el-gimnasio-de-mancuernas-y-discos-duros/): Resumen del articulo “Visto lo visto, cualquiera es listo”.    Dicho popular español. Hechos Un asociado del club demandado, en ocasión de practicar -en el gimnasio de pesas- el ejercicio de pull over, con mancuerna en banco plano, sufre la caída de un disco sobre su frente. Entendiendo ser víctima de daño físico, moral y estético, acciona contra la institución deportiva –por el riesgo o vicio del elemento  utilizado bajo la guarda de esta última-, amparándose para ello en lo dispuesto por el Art. 1113 del C.C. Inciso 2do. La demanda es acogida en Primera Instancia y confirmada por la Cámara […] - [Acerca del desarrollo de la forma](https://revistastadium.com/acerca-del-desarrollo-de-la-forma/): El autor analiza el proceso de desarrollo de la forma deportiva a partir de estudios realizados con atletas de distintas especialidades. Los resultados cuestionan algunos supuestos tradicionales sobre la periodización anual y muestran que la duración del ciclo de forma y el tipo de cargas más eficaces dependen de las características individuales del deportista y de la selección de los medios de entrenamiento. Por muchos años, el proceso de desarrollo del entrenamiento, se ha basado en estructuras anuales de simple y doble periodización.  Se ha dado por sentado que el desarrollo de la forma deportiva, tiene lugar durante el período preparatorio […] - [Los rasgos de personalidad del buen entrenador](https://revistastadium.com/cuales-son-los-principales-rasgos-de-personalidad-de-un-entrenador/): ¿Alcanza con saber de deporte para ser un buen entrenador?El conocimiento técnico es apenas una parte de la tarea. Conducir un grupo, tomar decisiones, adaptarse a situaciones cambiantes y construir una relación de confianza también forman parte de la profesión.Entrenar supone trabajar con personas, pero también con uno mismo: reconocer los propios límites, sostener las decisiones, aprender de los errores y encontrar nuevas maneras de responder a lo que cada situación exige. Para Martín, “la personalidad del entrenador presupone un determinado grado de independencia, conciencia de sí mismo, capacidad de automotivación, capacidad creativa, voluntad de mantenerse activo, y una actitud de […] - [La legitimidad de la educación física. Concepto y contexto.](https://revistastadium.com/la-legitimidad-de-la-educacion-fisica-concepto-y-contexto/): La legitimidad de la Educación Física no depende únicamente de las leyes o de la tradición escolar. Este artículo examina los factores políticos, sociales y científicos que sustentan su lugar en los sistemas educativos y plantea los desafíos que enfrenta para consolidar su identidad en el siglo XXI. La definición del concepto de legitimidad orienta el debate sobre la integración de la Educación Física en las políticas nacionales. La legitimidad es usualmente definida como una cosa, una acción que es fundada sobre la ley, el valor, la razón o los procesos sociales. Pero definida de esta manera, la legitimidad no es […] - [El nuevo rol del entrenador de arqueros](https://revistastadium.com/el-nuevo-rol-del-entrenador-de-arqueros/): El rol del entrenador de arqueros ha evolucionado desde una función técnica específica hacia una tarea integral que combina observación, formación, análisis del juego y desarrollo humano. El artículo analiza esta transformación y sus implicancias para la capacitación profesional. 1. Una mirada hacia atrás Desde hace más de tres décadas estamos viendo que se ha considerado de una manera más prudente y decisiva la participación y protagonismo de los arqueros dentro de los equipos de fútbol. En la actualidad nadie duda de la necesidad casi irrenunciable de contar con un entrenador de arqueros dentro de un cuerpo técnico de fútbol profesional. […] - [El entrenamiento de fuerza con mujeres](https://revistastadium.com/el-entrenamiento-de-fuerza-con-mujeres/): El entrenamiento de la fuerza en el fútbol femenino exige comprender las particularidades fisiológicas del desarrollo de la mujer y desterrar mitos aún presentes en el deporte. El artículo ofrece fundamentos científicos y recomendaciones prácticas sobre edades de inicio, dosificación de las cargas, organización del entrenamiento y criterios metodológicos para mejorar el rendimiento de forma segura y eficaz. Introducción Si bien ya no es ninguna novedad que las mujeres jueguen fútbol, todavía persisten en muchos países ciertos tabúes acerca del deporte y la mujer y sobre todo del fútbol y la mujer. México es uno de ellos. Como se advierte en […] ## Pages - [Poblaciones](https://revistastadium.com/poblaciones/) - [Términos y condiciones](https://revistastadium.com/terminos-y-condiciones/): Última actualización: agosto de 2026 Bienvenido/a a Revista Stadium. 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